Staří jogíni tvrdili, že většina lidí žije v podstatě stejně dlouho. Délku lidského života ovšem neměřili na roky, ale na počtech nádechů a výdechů.Každému člověku jich byl podle nich "dán" stejný počet, a čím si je dříve vyčerpá, tím kratší bude jeho život. Toto poněkud nadnesené tvrzení dobře ilustruje, jak moc je pro naše zdraví a tělesnou kondici důležité správné dýchání. Správné dýchání ovlivňuje i naší sexualitu. Zvyšuje totiž vitalitu organismu, obnovuje sexuální energii, přivádí více krve k pohlavním orgánům a také snižuje pocity úzkosti.

Lidé, kteří dýchají povrchně, bývají obvykle povrchními milenci. Velice často mívají problémy s erekcí, předčasnou ejakulací či dosahováním orgasmu. V dnešní době si můžeme koupit literaturu běžně dostupnou v knihkupectví, kde je velice dobře popsán postup ke zlepšení sexuálního života pomocí dýchání. Nebo je možné navštívit kurzy správného dýchání, kde si cvičení můžeme vyzkoušet každý sám na sobě.